La marmathérapie est une pratique ancienne de la médecine ayurvédique visant à apaiser et guérir le corps et l’esprit. Cette thérapie est de plus en plus populaire pour ses bienfaits pour la santé, notamment pour les femmes ménopausées.
La ménopause est un processus naturel qui se produit lorsque les niveaux d’hormones, en particulier d’œstrogène, diminuent chez la femme. Cela peut entraîner des symptômes tels que des bouffées de chaleur, des sautes d’humeur, une sécheresse vaginale et une diminution de la libido entre autres.
La marmathérapie peut aider à soulager ces symptômes.
Le soin-massage des marmas se pratique avec de l’huile chaude qui est appliquée sur les zones spécifiques qui peuvent être affectées pendant la ménopause, comme le bas-ventre, le bas du dos et la région de la poitrine.
Le massage lui-même est doux et relaxant, avec des mouvements lents et rythmiques qui aident à réduire le stress et à calmer l’esprit.
En plus des avantages physiques, la marmathérapie peut également offrir des bienfaits sur le plan émotionnel et mental. Le processus de la marmathérapie est très apaisant et peut aider à réduire l’anxiété et le stress, symptômes qui peuvent être liés à la ménopause. Les femmes peuvent également se sentir plus en paix et plus connectées à leur corps grâce à la pratique de la marmathérapie.
La marmathérapie est une option naturelle et efficace pour les femmes ménopausées qui cherchent à soulager les symptômes de la ménopause et traverser cette période de transition avec plus de confort et de bien-être.
