Est-ce que la sophrologie peut répondre à mes besoins?

1/ Ressentez-vous souvent du stress, de l’anxiété ou de la tension dans votre corps ?
2/ Avez-vous du mal à vous détendre ou à lâcher prise?
3/ Avez-vous des troubles du sommeil?
4/Êtes-vous confronté(e) à des douleurs physiques ou des maladies chroniques ?
5/ Avez-vous des pensées négatives ou récurrentes qui vous empêchent de vous concentrer ou de vous sentir bien ?
6/ Êtes-vous souvent fatigué(e) ou avez-vous des problèmes de fatigue chronique ?
7/ Cherchez-vous des moyens de mieux gérer vos émotions?
8/ Vous sentez-vous coupé(e) de votre corps ou de vos émotions?
9/ Avez-vous des douleurs physiques régulières ou des problèmes de santé liés au stress, comme des maux de tête ou des troubles digestifs?
10/Souhaitez-vous améliorer votre confiance en vous et votre estime de soi ?
11/ Êtes-vous en proie à des pensées négatives qui vous empêchent de vous épanouir?
12/ Avez-vous des difficultés à mémoriser ou à vous concentrer ou à rester concentré(e) pendant de longues périodes?
13/ Avez-vous des difficultés à gérer des situations de pression ou des situations de changement important ?
14/ Vivez-vous une période de transition difficile comme un changement de travail, de situation, de lieu de vie, une séparation…?
15/ Êtes-vous en train de faire face à un changement important comme la ménopause?
16/ Êtes-vous en quête d’un moyen de vous connecter à votre corps et à votre respiration ?
17/ Avez-vous envie de mieux vous connaître pour pouvoir prendre les décisions qui vous ressemblent?
18/ Aimeriez-vous améliorer votre bien-être général et votre qualité de vie ?

Si vous avez répondu « oui » à l’une ou plusieurs de ces questions, la pratique de la sophrologie peut être bénéfique pour vous.

Découvrez les avantages de cette méthode et la manière dont elle peut vous aider à atteindre vos objectifs personnels lors d’un appel de 20 minutes offert avec moi.

Pour me contacter:
Envoyez-moi un mail à ma.sophro.bien.aimee@gmail.com en me donnant 3 créneaux possibles pour pouvoir échanger par téléphone ou visio pendant 20 minutes sur vos besoins, et vérifier si la méthode de la sophrologie est adaptée dans votre cas.
Tous nos échanges resteront confidentiels.